jóga blog

A jóga egy önismereti út, mely segít önmagad mélyebb felfedezésében. Kezdetben főleg a test megerősítésével foglalkozunk, illetve a stresszoldással, relaxációval, légzőgyakorlatokkal. A foglalkozásaink 1,5 órásak.

A jógához nem kell semmi extra hajlékonyság. A merev izomzat fokozatosan lazul, rugalmasabbá válik. Ennek ideje természetesen emberenként változó.

Figyeld meg magadat, milyen gondolatokat töltesz magadba egész nap, milyen információkat engedsz be a fejedbe.

Tévé, hírek, facebook, mind-mind átprogramoznak.

A pozitív gondolatok jó dolgokat vonzanak az életedbe, a negatív gondolatok pedig rosszakat hozhatnak.