Fascia a mozgásban - a Fascia Fitness tréning elemeivel 2020. április 4.

Fascia a mozgásban -  a Fascia Fitness tréning elemeivel 

Időpont: 2020.április 4.-én 10.00-16.00

Oktató: Szilágyi Enikő

Időtartam: 6 óra 

A workhop korai kedvezményes ára:

14.500 Ft március 20-ig

Március 21-től 18.900 Ft

Páros kedvezmény: 29.900 Ft (14.950 Ft/fő) - csak együtt befizetve (a kosárba 2x kell betenni a tanfolyamot, ott aktiválódik a kedvezmény)

Miért lenyűgöző a fasciák világa?

A fascia leggyakrabban használt értelmezésben a kötőszövet speciális lágy összetevője, amely végigfut az egész testet befedve és biztosítva a kapcsolódást a részek között; formát és struktúrát adva a testnek.
A legújabb kutatások bebizonyították, hogy a fascia(rendszer) fontos alap a fizikai egészséghez és a különböző mozgáskészségek fejlesztéséhez.
Az egészséges fasciaszerkezet védi az ízületeket, támogatja a test központjának (core) és az erős hátnak a stabilitását és felelős a test izmainak minőségéért.
A kurzus rövid elméleti háttérrel gyakorlatra fókuszálva foglalkozik azzal, hogyan tehetjük egészségesebbé testünket, mozgásunkat a fascia(rendszerünk) tréningezésével.
A nap végére megtanulunk egyedül, otthon is végezhető Fascia Fitness tréning alapgyakorlatokat, elveket és gyakorlatsorozatokat.

A workshop tematikája:

- a fascia mozgásalapú megközelítése; definíciók
- a fascia tréningezésének lehetőségei, alapelvek
- a fascia 4 alapfunkciója
- Tensegrity- modell
- myofasciális vonalak (mozgás és a test holisztikus rendszere)
- az egészséges, rugalmas fasciarendszer és a harmonikus mozgás közötti összefüggés
- lehetőségek a fascia tréningekben, alapelvek
- sérülések elkerülése, az öngyógyítás lépései
- egyszerű, önállóan végezhető gyakorlatok megtanulása 

Javasolt esemény: https://www.jogakozpont.hu/workshopok/fascia_srm_henger_workshop

Az oktatóról:

Szilágyi Enikő -  Certified Fascial Fitness ® tréner , mozgásterapeuta, táncos, gyógytestnevelő, tanár

Képzettségek, szakmai továbbképzések:

 - Fascial Fitness®by Blackroll® Certification (Divo Müller)

- Semmelweis Egyetem – gyógytestnevelő (2004-2006)
- Magyar Testnevelési Egyetem – testnevelő tanár,edző (1989-1994)
- Fascial Manipulation® - Stecco Method Pietro Iogna, Lorenzo Copetti, 2016)
- Myofasciális Triggerpont Terápia (Heidi Tanno-Rast, Budapest,2016)
- Fascia in Movement and Sport (Dr. Robert Schleip, 2018)
- Fascial Movement Experience (Paul Edmondson; Amir Laf; Andrea Chellini; Alessandro Severino; Dr. Emily Splichal - Prága, 2018)
- (Sport)rehabilitációs tréning, sportfizioterápia (DOSB) – ( Stephen Henne, Budapest,2017)
- Fascia Oriented Trainings – Fascia in Dance (Adrian Russi – Varsó, 2016)
- L’Ostéo-éveil ® / Biotensegrity (Michéle Tarento – Franciaország, 2015)
- Dorn - gerincterápia, Breuss – masszázs (Karin Krieger, Budapest,2017)
- Medical Flossing - terápia (Andreas Ahlhorn, Budapest,2016)
- Proprioceptiv Physiotape® - terápia (Kineziotape) (Kanyó Ildikó, 2016-2017)
- Funkcionális Flossing (Hans-Peter Gerstlauer, Budapest,2016)
- Funkcionális diagnosztika - Kinematikai láncok elemzése (Kanyó Ildikó, 2017)
- Funkcionális mozgásvizsgálat (Monek Bernadett; Udvardi Anna, 2017)
- Myoreflex Therapy (Kerstin Kussmaul – Budapest, Bécs – 2015,2016; Dr. Kurt Mosetter - Bécs 2016)
- Trager® Approach (Ingrid Hörlezeder - Berlin, Prága, Bécs, 2015,2016,2017)
- Spiraldynamik (Somatic Movement Education and Therapy Tarining Summer Program, Zürich) 

EGYÉB TANULMÁNYOK:

- Somatic Movement Education and Therapy Training (Susanne Kukies, Carol Swann, - Zürich, Berlin; Satu Palokangas – Berlin; Heike Kuhlmann)
- Holistic Movement and Dance Pedagogy (Sabine Parzer – Zágráb, 2010/2011)
- Authentic Movement ( Soraya Jorge – Rio de Janeiro; Heike Kuhlmann – Göttingen,Berlin,Potsdam, Kolozsvár; Carol Swann – Zürich, Berlin; Szilágyi Ilka – Budapest)
- kortárs tánctechnikák, színházi alapozó tréningek - Kreatív Táncműhely (kontakt improvizáció, kompozíció, akrobatika)
- Body – Mind Centering (Kálmán Ferenc – Budapest, Nina Wehnert)
- Feldenkrais Method (Bárdos Adrienne, Malcolm Manning, Thomas Kampe)
- Skinner releasing Technique (Gál Eszter, Cyrus Khambatta)
- Alexander Technique (Paula Zacharias)
- Laban Movement Analysis (Antja Kennedy, Gyulavári Ágnes)
- Hakomi Method (Carol Swann – Zürich, Berlin)
- Authentic Contact – Guto Macedo, Soraya Jorge – Rio de Janeiro)
- Psoas Connection (Kerstin Kussmaul – Budapest 2015)
- Ergoterápia

Bővebb információ: https://www.facebook.com/pg/sferamovement/about/