Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

YIN JÓGA 8 ALKALMAS Alaptanfolyam - 2020. Jan. 24-től

Ár:
19.200 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt
Férőhelyek: 28 db

YIN JÓGA 8 ALKALMAS Alaptanfolyam 

Indul: 2020. január 24-től március 13-ig

minden pénteken 16.30-18.00

Oktató: Neudert Judit

A tanfolyam ára: 19.200 Ft

Jelentkezési határidő: 2020. január 20.

Tanfolyamunk során egy nagyon átfogó témakörrel fogunk megismerkedni, a meridiánokkal. Megtanuljuk, hogy mely meridiánok alkotnak egy párt és mi ezeknek a meridiánoknak a funkciója 3 szinten. Fizikai, lelki és szellemi szinten.
A yin jóga egy olyan rendszer, amelyben a nőies energiákat aktiváljuk. Melyek ezek? Passzivitás, befelé fordulás, befogadás, mozdulatlanság, kitartás, stabilitás, meditatív állapot. Ezekkel az energiákkal kívánjuk elérni azt a hatást, amit a régi taoista szerzetesek is gyakoroltak: nyújtás, ízületi vérkeringés, az élet meghosszabbítása. 
 
Hány fő?db

Leírás és Paraméterek

YIN JÓGA 8 ALKALMAS Alaptanfolyam 

Indul: 2020. január 24-től március 13-ig

minden pénteken 16.30-18.00

Oktató: Neudert Judit

A tanfolyam ára: 19.200 Ft

Jelentkezési határidő: 2020. január 20.

Tanfolyamunk során egy nagyon átfogó témakörrel fogunk megismerkedni, a meridiánokkal. Megtanuljuk, hogy mely meridiánok alkotnak egy párt és mi ezeknek a meridiánoknak a funkciója 3 szinten. Fizikai, lelki és szellemi szinten.

A yin jóga egy olyan rendszer, amelyben a nőies energiákat aktiváljuk. Melyek ezek? Passzivitás, befelé fordulás, befogadás, mozdulatlanság, kitartás, stabilitás, meditatív állapot. Ezekkel az energiákkal kívánjuk elérni azt a hatást, amit a régi taoista szerzetesek is gyakoroltak: nyújtás, ízületi vérkeringés, az élet meghosszabbítása. 

A yin jóga több ezer éves gyökerekre nyúlik vissza. Megfigyelték azt, hogy ha a jógában használatos ászanákat hosszabb ideig tartják ki és ezt kombinálják a kínai medicina meridián rendszerével, akkor sokkal eredményesebb nyújtásokat tudtak elérni ugyanakkor a belső szervekre olyan hatást gyakoroltak, amelyek során beindultak a szervezet öngyógyító folyamatai. Úgy tartották, hogy ahhoz hogy megérjék a 200-250 évet (ami a megvilágosodáshoz szükséges), ahhoz feltétlen óvni kell a fizikai testet, megelőzni a betegségeket és megállítani az öregedést. Az öregesség első jelei leginkább az ízületeinkben mutatkozik meg. Ha nem megfelelő a yin és yang egyensúlya gyakran az ízületek jelzik ezt elsőképpen. Tehát a hosszabban kitartott pózok elsődleges célpontja az ízületek és nagyobb kötőszövetek lesznek (fascia), ahol ismét el kell indítanunk az energiák áramlását. 

Egy-egy ászanát 3-5 percig tartunk ki az órán, de az otthoni gyakorlás alkalmával ez az időintervallum akár 20 percre is nyújtható. 

Miben tud Neked segíteni a Yin jóga?

• megérted a benned zajló folyamatokat
• összefüggésekre fogsz rátalálni a tested és lelkedet illetően
• beindulnak az öngyógyító folyamatok
• elkezdesz fiatalodni
• segíteni tudok neked, hogy az adott évszakban hogyan táplálkozz
• mély nyugalom fog szerteáradni benned
• megnő az önbizalmad
• az ízületeidben elkezd áramolni újra az energia
• elmúlik a gerincfájdalmad
• rugalmasabb és hajlékonyabb leszel

Az órák felépítése:
5 perc ráhangolódás
60 perc ászanák, megtanulása, helyes kivitelezése,
15 perc relaxáció 

 A tanfolyam 3. szériájában egy nagyon érdekes témával dolgozunk :  A FASCIÁVAL.  

A yin jóga eredeti célja a fasciák nyújtása és rugalmasan tartása annak érdekében, hogy a fizikai testünk öregedését kitoljuk.  A taoista filozófusok szerint az öregedés az ízületeinkben kezdődik el, tehát ha ezt karbantartjuk, úgy az öregedés is később indul meg testünkben. 

3.1 A fasciákról általában

3.2 Az elülső felszíni lánc

3.3. A hátulsó felszíni lánc

3.4 Oldalsó lánc

3.5 Spirális lánc

3.6 Funkcionális Láncok

  1. A karok láncai

3.8 Elülső mély lánc

Oktató: Neudert Judit 

A tanfolyam díja: 
19 200 Ft

Az oktatóról:

NEUDERT JUDIT

Yin jóga oktató

Egészen fiatalon kezdtem jógázni, de jógaoktatóvá csak 2010-ben váltam Sivananda mester által. 2015-ben alkalmam volt hosszabb időt Bali szigetén tölteni, ahol életemben először találkoztam és próbáltam ki a yin jógát. Akkoriban ez még mindenütt új stílusa volt a jógának.

Szerelem volt ez első "látásra". Fantasztikus volt az az érzés, hogy a testem úgy tudott megújulni és feltöltődni energiával, hogy szinte alig kellett mozdulnom érte. Minden egyes alkalommal újult erővel vágtam neki a másnapnak. Nagyon mély megéléseim voltak saját testemet és lelkemet illetően. Nem is gondolnánk, az évek alatt mennyi elfojtott érzést halmoz fel a testünk és lelkünk. Innen egyértelművé vált, hogy a következő életcélom, hogy megtanulom ezt a jógát olyan szinten, hogy oktathassam is. Így elvégeztem ott Balin egy yin oktatói tanfolyamot, és amint hazaértem, elkezdtem oktatni. Közben persze folyamatosan képeztem és képzem magam a kínai medicina területén (a yin jóga alapja a kínai medicina), és arra eszméltem rá, hogy én teljesen másképp oktatom a yin jógát, mint a hazai oktatók nagy része. Teszek hozzá valamit, ami csak az enyém. Azt az esszenciát, amit én éltem meg Bali szigetén. Az érzelmi blokkok oldására különböző technikákat alkalmazok, amíg a jógázók kitartják a pózt, és amennyiben nyitottak rá, akkor élnek is ezzel a lehetőséggel. Igen. Ez egy lehetőség, amit a yin jóga nyújt nekünk. Elménk tudatos irányításával képesek vagyunk megszabadulni minden olyan blokktól, mely akadályt képez a Qi áramlásában. És ha a Qi nem áramlik, az életünk is elakad, megreked.

Ma már yin jóga oktatókat is képzek, hogy átadjam nekik azt a tudást és azt a pluszt, amit én kaptam. A cél, hogy minél több helyre elvigyék ezt a csodát, mely felér egy terápiával.

Ha úgy érzed, itt az idő, hogy visszafordítsd az idő kerekét, jól akarod érezni magad a testedben, meg akarod ismerni lelked legmélyebb bugyrait, és nem mellesleg még fiatalodni is szeretnél, akkor nagy szeretettel várlak!

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!