Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Yin jóga tanfolyam - 2019. nov. 15-től, 8 alkalom

Ár:
19.200 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt
Férőhelyek: 17 fő

Időpontok: nov.15., 22., 29., dec. 6.,13., jan.3.,10.,17.

Oktató: Neudert Judit
A tanfolyam ára: 19.200 Ft
Jelentkezési határidő: 2019. november 12.

Hány fő?

Leírás és Paraméterek

Tanfolyamunk során egy nagyon átfogó témakörrel fogunk megismerkedni, a meridiánokkal. Megtanuljuk, hogy mely meridiánok alkotnak egy párt és mi ezeknek a meridiánoknak a funkciója 3 szinten. Fizikai, lelki és szellemi szinten. A yin jóga egy olyan rendszer, amelyben a nőies energiákat aktiváljuk. Melyek ezek? Passzivitás, befelé fordulás, befogadás, mozdulatlanság, kitartás, stabilitás, meditatív állapot. Ezekkel az energiákkal kívánjuk elérni azt a hatást, amit a régi taoista szerzetesek is
gyakoroltak: nyújtás, ízületi vérkeringés, az élet meghosszabbítása. A yin jóga több ezer éves gyökerekre nyúlik vissza. Megfigyelték azt, hogy ha a jógában használatos ászanákat hosszabb ideig tartják ki és ezt kombinálják a kínai medicina meridián
rendszerével, akkor sokkal eredményesebb nyújtásokat tudtak elérni ugyanakkor a belső szervekre olyan hatást gyakoroltak, amelyek során beindultak a szervezet öngyógyító folyamatai. Úgy tartották, hogy ahhoz hogy megérjék a 200-250 évet (ami a
megvilágosodáshoz szükséges), ahhoz feltétlen óvni kell a fizikai testet, megelőzni a betegségeket és megállítani az öregedést. Az öregesség első jelei leginkább az ízületeinkben mutatkozik meg. Ha nem megfelelő a yin és yang egyensúlya gyakran az ízületek jelzik ezt elsőképpen. Tehát a hosszabban kitartott pózok elsődleges célpontja az ízületek és nagyobb kötőszövetek lesznek (fascia), ahol ismét el kell indítanunk az energiák áramlását. Egy-egy ászanát 3-5 percig tartunk ki az órán, de az otthoni gyakorlás alkalmával ez az időintervallum akár 20 percre is nyújtható.
 
Miben tud Neked segíteni a Yin jóga?
• megérted a benned zajló folyamatokat
• összefüggésekre fogsz rátalálni a tested és lelkedet illetően
• beindulnak az öngyógyító folyamatok
• elkezdesz fiatalodni
• segíteni tudok neked, hogy az adott évszakban hogyan táplálkozz
• mély nyugalom fog szerteáradni benned
• megnő az önbizalmad
• az ízületeidben elkezd áramolni újra az energia
• elmúlik a gerincfájdalmad
• rugalmasabb és hajlékonyabb leszel
 
Az órák felépítése:
5 perc ráhangolódás
60 perc ászanák, megtanulása, helyes kivitelezése,
15 perc relaxáció
 
Ebben a szériában a taoista filozófia őselvével fogunk dolgozni: 5 elem tana. Hogyan hat
ránk az 5 őselem? Hogyan éljünk tudatosan az 5 őselem szerint?
Tematika:
1. Az 5 őselem jellemzői. Teljes kör
2. Tüdő- Vastagbél: FÉM elem
3. Gyomor-Lép-Hasnyálmirigy : FÖLD elem
4. Szív-Vékonybél: TŰZ elem
5. Vese-Hólyag: VÍZ elem
6. Szívburok-Hármasmelegítő: KITERJESZTETT TŰZ elem
7. Máj-Epe: FA elem
8. Kormányzó-Befogadó: GERINCÜNK
 
Oktató: Neudert Judit
A tanfolyam díja:
19 200 Ft
Jelentkezés: http://bit.ly/asram_szeptember_tanfolyamok_workshopok űrlap kitöltésével.
Az oktatóról:
 
NEUDERT JUDIT
Yin jóga oktató
Egészen fiatalon kezdtem jógázni, de jógaoktatóvá csak 2010-ben váltam Sivananda mester által. 2015-ben alkalmam volt hosszabb időt Bali szigetén tölteni, ahol életemben először találkoztam és próbáltam ki a yin jógát. Akkoriban ez még mindenütt új stílusa volt a jógának. Szerelem volt ez első "látásra". Fantasztikus volt az az érzés, hogy a testem úgy tudott megújulni és feltöltődni energiával, hogy szinte alig kellett mozdulnom érte. Minden egyes alkalommal újult erővel vágtam neki a másnapnak. Nagyon mély megéléseim voltak saját testemet és lelkemet illetően. Nem is gondolnánk, az évek alatt mennyi elfojtott érzést halmoz fel a testünk és lelkünk. Innen egyértelművé vált, hogy a következő életcélom, hogy megtanulom ezt a jógát olyan szinten, hogy oktathassam is. Így elvégeztem ott Balin egy yin oktatói tanfolyamot, és amint hazaértem, elkezdtem oktatni. Közben persze folyamatosan képeztem és képzem magam a kínai medicina területén (a yin jóga alapja a kínai medicina), és arra eszméltem rá, hogy én teljesen másképp oktatom a yin jógát, mint a hazai oktatók nagy része. Teszek hozzá valamit, ami csak az enyém. Azt az esszenciát, amit én éltem meg Bali szigetén. Az érzelmi blokkok oldására különböző technikákat alkalmazok, amíg a jógázók kitartják a pózt, és amennyiben nyitottak rá, akkor élnek is ezzel a lehetőséggel. Igen. Ez egy lehetőség, amit a yin jóga nyújt nekünk. Elménk tudatos irányításával képesek vagyunk megszabadulni minden olyan blokktól, mely akadályt képez a Qi áramlásában. És ha a Qi nem áramlik, az életünk is elakad, megreked. Ma már yin jóga oktatókat is képzek, hogy átadjam nekik azt a tudást és azt a pluszt, amit én kaptam. A cél, hogy minél több helyre elvigyék ezt a csodát, mely felér egy terápiával.
 
Ha úgy érzed, itt az idő, hogy visszafordítsd az idő kerekét, jól akarod érezni magad a testedben, meg akarod ismerni lelked legmélyebb bugyrait, és nem mellesleg még fiatalodni is szeretnél, akkor nagy szeretettel várlak!
 
Számlaszámunk:
Yoga Room Kft. 16200223-10041156-00000000 (Magnet Bank)
(kérjük a közleménybe írd bele „Yin tanfolyam” és hogy kinek a nevére írjuk a számlát – cég
esetén cégnév+pontos székhely cím szükséges!)

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
Termék címkék: tanfolyam