Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Yin jóga ingyenes óra

Időpont: 2019. október 19-én 10.00-12.00

A Neudert Judit által vezetett Yin jóga oktatóképzésben résztvevő leendő 2 oktató vizsgatanítására várjuk az ingyenes órán résztevőket!

Itt a remek lehetőség részt venni és betekintést nyerni a Yin jógába.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A jelentkezéseket az iroda@jogakozpont.hu e-mail címre várjuk.

Maximális létszám: 14 fő.

 

A yin jóga több ezer éves gyökerekre nyúlik vissza. Megfigyelték azt, hogy ha a jógában használatos ászanákat hosszabb ideig tartják ki és ezt kombinálják a kínai medicina meridián rendszerével, akkor sokkal eredményesebb nyújtásokat tudtak elérni ugyanakkor a belső szervekre olyan hatást gyakoroltak, amelyek során beindultak a szervezet öngyógyító folyamatai. Úgy tartották, hogy ahhoz hogy megérjék a 200-250 évet (ami a megvilágosodáshoz szükséges), ahhoz feltétlen óvni kell a fizikai testet, megelőzni a betegségeket és megállítani az öregedést. Az öregesség első jelei leginkább az ízületeinkben mutatkozik meg. Ha nem megfelelő a yin és yang egyensúlya gyakran az ízületek jelzik ezt elsőképpen. Tehát a hosszabban kitartott pózok elsődleges célpontja az ízületek és nagyobb kötőszövetek lesznek (fascia), ahol ismét el kell indítanunk az energiák áramlását.

Egy-egy ászanát 3-5 percig tartunk ki az órán, de az otthoni gyakorlás alkalmával ez az időintervallum akár 20 percre is nyújtható.

Miben tud Neked segíteni a Yin jóga?

• megérted a benned zajló folyamatokat
• összefüggésekre fogsz rátalálni a tested és lelkedet illetően
• beindulnak az öngyógyító folyamatok
• elkezdesz fiatalodni
• segíteni tudok neked, hogy az adott évszakban hogyan táplálkozz
• mély nyugalom fog szerteáradni benned
• megnő az önbizalmad
• az ízületeidben elkezd áramolni újra az energia
• elmúlik a gerincfájdalmad
• rugalmasabb és hajlékonyabb leszel