Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Szülőpozíciós jóga kismamáknak

Szülőpozíciós jóga órák Sáfrán Ildivel

SZÜLŐPOZÍCIÓS ÓRÁK IDŐPONTJAI 2020 I. FÉLÉV

Minden hónap első vasárnapján, 17.30-19.45

Január 5.

Február 2.

Március 1.

Április 5.

Május 3.

Június 7.

Jelentkezés kizárólag az oktató email címén.

Szeretettel várom a foglalkozásokra a 34. hetüket betöltő kismamákat lehetőség szerint párjukkal, vagy azzal a személlyel együtt, aki majd jelen lesz a szülésnél! A kísérők számára is javasolt a kényelmes ruházat, hogy be tudjanak kapcsolódni az óra menetébe.

Kismama jóga gyakorlása nem előfeltétel, olyan kismamák is jöhetnek, akik előzetesen nem vettek részt ilyen foglalkozásokon.

A foglalkozás témái:

-vajúdási és szülési testhelyzetek

-medencealapi izmok lazítását segítő gyakorlatok

-vajúdás alatti légzéstechnikák

-masszázstechnikák, akupresszúrás pontok

-trükkök a vajúdás és szülés megkönnyítésére

-aromaterápia, homeopátia

-aranyóra

-beszélgetés olyan témákról is, amelyek más felkészítéseken nem hangzanak el

-relaxáció

A beszélgetés témáit a csoport aktuális érdeklődése is alakítja, így nem teljesen egyforma minden foglalkozás. Egyéni igények illetve lehetőségek szerint érdemes lehet több alkalommal is részt venni.

A foglalkozás ára: anyukáknak 6000 Ft, kísérővel 8000 Ft, amit a foglalkozás alkalmával helyben, készpénzzel lehet kiegyenlíteni.

Vezeti: Sáfrán Ildikó, kismama-, babás- és hatha jógaoktató, a kismama- és babás jóga oktatóképzés vezetője

Bejelentkezés: ildikosafran14@gmail.com címen szükséges! Szeretettel várunk!