Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

A Medence és csípő anatómiája workshop (4 órás)

Medence és csípő anatómiája workshop 

Leírás:


Az emberi test alapvető funkciója a járás. 
Egy intenzív tempójú séta sokkal kevésbé fárasztja el a testet, mint a lassú lépkedés.
A medenceöv, a csípő és a gerinc kapcsolata adja az ehhez szükséges rendszert a
testben, ami nagyon energiahatékony “gépezet”.
Ezen a 4 órás workshopon részletesen megismerheted a medenceöv és csípő
felépítését. 
Megtanulhatsz olyan gyakorlatokat, melyek ellensúlyozzák az ülőmunkából,
stresszből adódó elváltozásokat, asszimetriákat és funkciócsökkenéseket.

 

Tematika:

  • kb 30 perces csípő fókuszú bemelegítő gyakorlás
  • felépítés, és összeköttetések a gerincben
  • funkcionális anatómia, működés 
  • a csípő, medence és a gerinc kapcsolata, funkciója a mindennapi életben
  • ülőmunka, stressz és tartáshibák hatása a mozgásra
Rendezés:
Nézet: