Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Hatha jóga tanfolyam

Gyere el kezdő hatha jóga tanfolyamunkra!

Elsajátíthatod a jógázás alapjait, megtanulhatod az ászanák neveit, hogyan kell őket pontosan kivitelezni. Így nem sérülsz meg, nem teszed tönkre az ízületeidet, a jógának csak a pozitív hatásait élvezheted. Bepillantást nyerhetsz a jóga történeti hátterébe is.

  • stabil alapok
  • biztonságos gyakorlás
  • elmélet + gyakorlat

A foglalkozások hetente egyszer, ugyanabban az időpontban vannak.

A cél az, hogy alaposan megtanuld a gyakorlatokat úgy, hogy otthon is tudd gyakorolni, javuljon a tartásod, közérzeted, fejlődjön a test tudatossága, illetve az erőnlét, kondíció, és a képesség a stressz oldására. Minderre ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt tanulunk meg.

Rendezés:
Nézet: