Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Kézenállás workshop

Jógaoktatóknak: a workshop egyben YACEP továbbképzés is, így 2,5 kontakt óra beszámítható a Yoga Alliance „continuing education” óraszámaiba. 

A workshopot jó szívvel ajánljuk kezdőknek is, de biztosak vagyunk benne, hogy az a gyakorló vagy oktató is talál majd benne újdonságot, aki már egy ideje próbálkozik vele.

Tematika:

  • a kézenállás, mint ászana
  • a kézenállás anatómiai alapjai, azaz a „kézenállás 4 titka”
  • bandhák és kézenállás
  • légzés és kézenállás
  • egyéni és páros előkészítő gyakorlatok
  • egylábas fellendülés kézenállásba
  • egyenes kézenállás

A workshop 2,5 órás

Rendezés:
Nézet: