Stresszkezelés jógával – légzés, emésztés, relaxáció online nézhető tanf.

Stresszkezelés jógával – légzés, emésztés, relaxáció online nézhető tanfolyam
TECHNIKAI INFORMÁCIÓ : CSAK GMAIL-ES EMAILRE TUDJUK AKTIVÁLNI ! 

Csomagban:

4 lecke, 4×120 perc, 25% elmélet – 75% gyakorlat, + jegyzet, 14.900Ft

Leírás:

A modul célja, hogy a stresszkezelés lehetséges élettani területein ismeretet és gyakorlati módszereket nyújtson egy egészséges stresszmenedzsment megvalósításához. Emésztési problémák, rossz táplálkozás, alvási problémák, egészségügyi szövődmények, szövetek savasodása, ingerlékenység, teljesítmény csökkenés, értelmi fókusz romlása, szexuális problémák, életöröm, elégedettség hiánya? Ezek nagyrészt helyre állíthatóak korrekt stresszmenedzsment révén. Gyere nézzük meg mit tehetünk érted!

Tematika:

– légzés és idegrendszer

- emésztés és táplálkozás

- relaxáció és ellazultság

- test és tudat, pszichoszomatikus modell

Tanfolyami bevezető:

https://www.youtube.com/watch?v=jxFw4EdAybs&list=PLh8Q1By_Wpq8QYh5uqYc2WxPzeFtxOoq1

Ingyenes betekintő – Dinamikus és statikus emésztő gyakorlatok:

https://www.youtube.com/watch?v=bYZ4uOspUHM&list=PLh8Q1By_Wpq8QYh5uqYc2WxPzeFtxOoq1&index=7

Ingyenes betekintő – Emésztési, táplálkozási problémák és stressz - elmélet

https://www.youtube.com/watch?v=nFv6D-4o8co&list=PLh8Q1By_Wpq8QYh5uqYc2WxPzeFtxOoq1&index=9

Oktató:

Sápi Ádám – ÚjTest, a radikális TestTudat

jóga, tai chi, chi kung oktató, természetgyógyász, mozgásterapeuta, buddhista tanító

2001 óta foglalkozom jógával és buddhizmussal, 2008 óta foglalkozom a tai chi szellemiséggel és harcművészettel. 2011 óta tanítok, jógát, integral tai chi-t, chi kung-ot, illetve vezetek önismereti csoportokat, workshopokat, táborokat. Egyéni kezelések során TestTudat(osság) fejlesztést, bodyworkot, illetve jóga-, chi kung-, légzés-, és mozgásterápiát végzek.