Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Céges jóga

CÉGES JÓGA (Kihelyezett jóga programok)

 Jóga munkahelyi környezetben:

  • Munka előtt.
  • Ebédidőben.
  • Munka után.

Előnyei, hatásai:

  • Oldja a folytonos stresszt, feszültséget.
  • Korrigálja a sok számítógép előtt ülés negatív hatásait.
  • Világszerte százezrek jógáznak a munkahelyen.
  • Egészségesebb, lelkesebb dolgozók, kevesebb betegszabadságra van szükség.
  • Hatékonyabb cég, jobb csapatmunka.
  • Nagyobb egészségtudatosság.
  • Jobb koncentráció.
  • Javul a főnök-beosztott viszony az együtt jógázástól.

Az órákon különböző témákra fókuszálhatunk:

  • Relaxációs gyakorlatok.
  • Dinamikus stresszoldó jóga módszerek.
  • Mentális technikák.
  • Tartásjavító pózok.
  • Életmód tanácsok.
  • Légzőgyakorlatok: energetizáló és nyugtató légzések megtanítása.
  • Könnyebb vagy erőteljesebb ászana (jóga póz) gyakorlás igény szerint.
  • Ebédidőben lehet csak stresszoldó technikákat, relaxációt, tartáskorrekciós mozdulatokat tanulni, amit akár ülve, öltönyben vagy kiskosztümben is lehet végezni.

Hogyan fogjatok neki a szervezésnek?

  • Ha többen is szeretnétek jógázni a munkahelyen, keressetek egy megfelelő tárgyalót, konferenciatermet, amit szabaddá lehet tenni jóga céljára egy rendszeres időpontban! A talaj lehet padlószőnyeg vagy parketta (a kő télen hideg lehet). Min. 2-2,5 m2-t számoljatok/fő + az oktató helye.
  • Írjátok össze, kik jönnének, beszéljétek át a finanszírozás módját!
  • Gondoljátok át, milyen stílusú jógát szeretnétek, illetve mire szeretnétek fókuszálni az órákon, ehhez megkeressük nektek a megfelelő oktatót csapatunkban (pl. hatha jóga, dinamikus vinyasa, stresszoldó vagy csak relaxációs óra legyen)!
  • Nézzétek ki a megfelelő időpont lehetőségeket, és a legelső próbaóra ideális időpontját!
  • Az első alkalomra tudunk hozni jógamatracokat, utána nektek kell gondoskodni a jógamatracokról és azok tárolásáról (20% kedvezményt adunk a stúdiónkban forgalmazott jó minőségű matracokból)! Rendszeres óráknál érdemes ezt is belekalkulálni a költségvetésbe. Szükség esetén házhoz szállítjuk őket.
  • Hívjatok fel minket, vagy írjatok, ha kérdés van, hogy segíthessünk az iroda@jogakozpont.hu e-mail címen vagy a +36-20-257-6443-as telefonszámon!

A helyszín lehet stúdióink is:

Ha közel vagytok stúdiónkhoz, akkor arra is van lehetőség, hogy az órát nálunk tartsuk (szabad termek függvényében) a Jászai Mari térhez közel, a Tátra utcában.

Magánórák menedzsereknek:

Ha nem szeretnél csoportban jógázni, egyéni órára is van lehetőség: irodádban, otthonodban vagy stúdiónkban.

Rendezvényekhez:

  • Családi napokra, egészségnapokra, céges csapatépítő tréningekre, konferenciákra szívesen megyünk.
  • Praktikus infó: Kérjük, vegyétek figyelembe az idő beosztásánál, hogy tele hassal nem ideális jógaórát tartani, kb. 2 órával előtte ne legyen nagyobb étkezés! (Ha nincs rá lehetőség, akkor relaxációt, meditációt vagy előadást tudunk csak tartani.) Szabadtéri rendezvénynél ideális egy árnyasabb terület.

Áraink:

KIHELYEZETT CÉGES ÓRA

A 27% áfát tartalmazzák az árak

1-10 főig

13.500 Ft

per alkalom (1-1,5h)

11-15 főig

16.000 Ft

per alkalom (1-1,5h)

16-20 főig

20.000 Ft

per alkalom (1-1,5h)

A fenti árak csak tájékozódásul szolgálnak, testre szabhatók gyakoriság, időtartam, létszám és helyszín függvényében.

A céges jógamatracokra 20% árengedményt adunk.

Kiszállás költsége: 0-4000 Ft, helyszíntől függően Budapesten és környékén, távolabbra egyedi díjszabást követünk.

Első alkalom díjának fizetési módja: készpénz, előre utalás.

Rendszeres órákat lehet készpénzzel vagy utólagos átutalással is fizetni.

Stúdiónkban fizethetsz Szép Kártyával (OTP, K&H, MKB) és bankkártyával is.