Kezdő Hatha jóga – letölthető tanfolyam (csomag)

Kezdő Hatha jóga program
 
Elkészítettem neked a legjobb megoldást, hogy belekezdj a hatha jóga élményekkel teli gyakorlásába és könnyen beépítsd napi rutinodba a tanultakat.
A tanfolyamban találsz ászana gyakorlásokat (emésztésre, átmozgató, office, váll, nyak, hát, csípő, előrehajlások, hátrahajlások, erősítések, fordítottak stb.), meditációkat különböző témakörökben és elméleti videókat.
Örülök, ha az online tanfolyam elvégzése után személyesen is tudunk majd gyakorolni.