Medence és csípő anatómiája workshop - 2020. febr. 8

Medence és csípő anatómiája workshop

Időpont: 2020. február 8., 14.00 – 18.00

Oktató: Minczér Zsolt

Ár:
Korai kedvezményes ár: január 17-ig 8.000 Ft
Január 17-e után: 10.000 Ft

Tematika:
 kb 30 perces csípő fókuszú bemelegítő gyakorlás
 felépítés, és összeköttetések a gerincben
 funkcionális anatómia, működés 
 a csípő, medence és a gerinc kapcsolata, funkciója a mindennapi életben
 ülőmunka, stressz és tartáshibák hatása a mozgásra

Leírás:
Az emberi test alapvető funkciója a járás. 
Egy intenzív tempójú séta sokkal kevésbé fárasztja el a testet, mint a lassú lépkedés.
A medenceöv, a csípő és a gerinc kapcsolata adja az ehhez szükséges rendszert a
testben, ami nagyon energiahatékony “gépezet”.
Ezen a 4 órás workshopon részletesen megismerheted a medenceöv és csípő
felépítését. 
Megtanulhatsz olyan gyakorlatokat, melyek ellensúlyozzák az ülőmunkából,
stresszből adódó elváltozásokat, asszimetriákat és funkciócsökkenéseket.

Az oktatóról:
Minczér Zsolt
Hatha jóga, Hatha-Flow, Gerincjóga oktató, Kinesiotape-terapeuta, Masszőr
Négy éve a mindennapjaim része a jóga, amit nem csak gyakorlok,hanem oktatóként
instruálok is. A kezdetektől behatóbban foglalkozom az emberi test felépítésével és
mozgásával. Lenyűgöz az emberi test funkcionalitása és alkalmazkodása a különféle
körülményekhez. Gépészmérnökként évekig robottechnikával foglalkoztam, ami nagyon
megkönnyítette az emberi test anatómiájának megértését.
Folyamatosan kutatom és tanulom  az újabb lehetőségeket, amit beépítek az órákba és a
mindennapokba. Fontosnak tartom, hogy a test visszanyerje a fájdalommentes, természetes
mozgás tartományait, ellensúlyozva a modern világ és a mozgásszegény életmód negatív
hatásait.