Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Jóga és a gerinc - anatómia alapú workshop - 2020. április 11-

Ár:
12.500 Ft
10.000 Ft
Kedvezmény: 20%
Az akció időtartama:
2020. 01. 16. - 2020. 01. 27.
Átlagos értékelés: Nem értékelt
Férőhelyek: 18 db

Jóga és a gerinc  - anatómia alapú workshop 

Időpont: 2020. április 11-én, szombaton 10.00-15.00

Időtartam: 5 óra

Oktató: Minczér Zsolt, jógaoktató

Ár: március 27-ig befizetve 10.000 Ft, március 28-tól befizetve 12.500 Ft

Kinek ajánlott: kezdő, haladó, oktató

Jelentkezési határidő: 2020. április 7.

 

Hány fő?db

Leírás és Paraméterek

Jóga és a gerinc  - anatómia alapú workshop 

Időpont: 2020. április 11-én, szombaton 10.00-15.00

Időtartam: 5 óra

Oktató: Minczér Zsolt, jógaoktató

Ár: március 27-ig befizetve 10.000 Ft, március 28-tól befizetve 12.500 Ft

Helyszín: Asram Jógastúdió, 1136 Budapest, Tátra u. 5/b, 1.emelet 2.

Kinek ajánlott: kezdő, haladó, oktató

Jelentkezési határidő: 2020. április 7.

 

Tematika:

 - körülbelül  15 perces bemelegítő gyakorlás 

- anatómiai alapok: gerinc szövetei - felépítés, és összeköttetések a gerincben

 - medence és a gerinc kapcsolata 

- funkcionális anatómia és mozgás a mindennapokban és a jógában

 - diszfunkciók, elváltozások, tartáshibák, valamint ezek hatása a mozgásra 

- energetika: nádik és csakrák röviden 

Leírás: Ezen az 5 órás workshopon részletesen megismerheted a gerinc anatómiáját. Gyakorlatokon keresztül megvizsgáljuk a mozgásait és funkcióját, nem csak a jógában, hanem a hétköznapi életben is, mint ülésben, állásban és járásban. Hasznos gyakorlatokat ismerhetsz meg az egészséges struktúra fenntartásához. Megvizsgáljuk a leggyakoribb elváltozásokat és ezek hatásait a funkcióra. Röviden kitérünk a gerincre épülő energetikára, nádikra és csakrákra.

 

Oktató bemutatkozása:

Minczér Zsolt

Hatha jóga, Hatha-Flow, Gerincjóga oktató, Kinesiotape-terapeuta, Masszőr

 

Négy éve a mindennapjaim része a jóga, amit nem csak gyakorlok,hanem oktatóként instruálok is. A kezdetektől behatóbban foglalkozom az emberi test felépítésével és mozgásával. Lenyűgöz az emberi test funkcionalitása és alkalmazkodása a különféle körülményekhez. Gépészmérnökként évekig robottechnikával foglalkoztam, ami nagyon megkönnyítette az emberi test anatómiájának megértését.

Folyamatosan kutatom és tanulom  az újabb lehetőségeket, amit beépítek az órákba és a mindennapokba. Fontosnak tartom, hogy a test visszanyerje a fájdalommentes, természetes mozgás tartományait, ellensúlyozva a modern világ és a mozgásszegény életmód negatív hatásait. 

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!