Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

A Gerinc Anatómiája workshop - “pincétől a padlásig”

Ár:
10.000 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt
Férőhelyek: 18 fő

Időpont:2019. okt. 26. szombat 14.00-18.00 (kapunyitás 13:30)
Ár: 10.000 Ft
Helyszín:ASRAM Jógastúdió, 1136 Bp. Tátra u. 5/B, 30-as kapucsengő 1.em 2.


Vezeti: Minczér Zsolt, jógaoktató
Kinek ajánlott: kezdő, haladó, oktató
Jelentkezési határidő: 2019. október 24.

Hány fő?

Leírás és Paraméterek

Tematika:

  • kb. 30 perces bemelegítő gyakorlás
  • anatómiai alapok: a gerinc szöveteinek megismerése
  • felépítés, és összeköttetések a gerincben
  • a medence és a gerinc kapcsolata
  • a gerinc funkcionális anatómiája, mozgása a mindennapokban és a jógában
  • tartáshibák, diszfunkciók, elváltozások, és ezek hatása a mozgásra
  • energetika: nádik és csakrák röviden

Leírás:
Ezen a 4 órás workshopon részletesen megismerheted a gerinc anatómiáját. Gyakorlatokon keresztül megvizsgáljuk a mozgásait és funkcióját, nem csak a jógában, hanem a hétköznapi
életben is, mind ülésben, állásban és járásban.  Hasznos gyakorlatokat ismerhetsz meg az egészséges struktúra fenntartásához. Megvizsgáljuk a leggyakoribb elváltozásokat és ezek hatásait a funkcióra. Röviden kitérünk a gerincre épülő energetikára, nádikra és csakrákra.

Az oktatóról:
Minczér Zsolt
Hatha jóga, Hatha-Flow, Gerincjóga oktató, Kinesiotape-terapeuta, Masszőr

Négy éve a mindennapjaim része a jóga, amit nem csak gyakorlok,hanem oktatóként instruálok is. A kezdetektől behatóbban foglalkozom az emberi test felépítésével és mozgásával. Lenyűgöz az emberi test funkcionalitása és alkalmazkodása a különféle körülményekhez. Gépészmérnökként évekig robottechnikával foglalkoztam, ami nagyon megkönnyítette az emberi test anatómiájának megértését. Folyamatosan kutatom és tanulom  az újabb lehetőségeket, amit beépítek az órákba és a
mindennapokba. Fontosnak tartom, hogy a test visszanyerje a fájdalommentes, természetes mozgás tartományait, ellensúlyozva a modern világ és a mozgásszegény életmód negatív hatásait.

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
Termék címkék: workshop