Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Céges jóga

Csatlakozz te is csoportszervező csapatunkhoz!

Szeretnél Te is jógát az irodátokban?

Nem lehetetlen ötlet!

30, 45 és 60 perces foglalkozások közül választhattok.

Nem feltétlenül szükséges külön terem, megoldhatók a gyakorlatok akár átöltözés nélkül, az asztalok körül vagy egy nagy tárgyalóasztal körül is!

A heti rendszerességű jóga hatásai:

Előnyei, hatásai:

  • Oldja a folytonos stresszt, feszültséget.
  • Korrigálja a sok számítógép előtt ülés negatív hatásait.
  • Világszerte százezrek jógáznak a munkahelyen.
  • Egészségesebb, lelkesebb dolgozók, kevesebb betegszabadságra van szükség.
  • Hatékonyabb cég, jobb csapatmunka.
  • Nagyobb egészségtudatosság.
  • Jobb koncentráció.
  • Javul a főnök-beosztott viszony az együtt jógázástól.

Az órákon különböző témákra fókuszálhatunk:

  • Relaxációs gyakorlatok.
  • Dinamikus stresszoldó jóga módszerek.
  • Mentális technikák.
  • Tartásjavító pózok.
  • Életmód tanácsok.
  • Légzőgyakorlatok: energetizáló és nyugtató légzések megtanítása.
  • Könnyebb vagy erőteljesebb ászana (jóga póz) gyakorlás igény szerint.
  • Ebédidőben lehet csak stresszoldó technikákat, relaxációt, tartáskorrekciós mozdulatokat tanulni, amit akár ülve, öltönyben vagy kiskosztümben is lehet végezni.

Érdekel a lehetőség? Több részletet szeretnél tudni?

Add meg adataidat és visszahívunk!