J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

  BUDA-PEST SZÍVÉBEN

 

NYITÓLAP

AKCIÓK

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

VINYASA FLOW JÓGA

GYERMEKJÓGA

KISMAMAFLOW&BABÁS

KISMAMA & BABÁS

THETAHEALING

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

JÓGA:

Hatha jóga
Precíz jóga

Jóga alaptanfolyam

Gerinc jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Yin jóga

Vinyasa flow jóga

Ashtanga jóga

Ashtanga flow jóga

Női jóga

Senior jóga

Jógaalapú saját testsúlyos edzés

YinYang jóga

 

MEDITÁCIÓ:

Vipassana Meditáció

Reggeli meditáció
Mindfulness meditáció

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

Jógaalapú saját testsúlyos edzés

 

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Kapcsolatépítés a magzattal

Szülésfelkészítő 8 alkalmas

WORKSHOPOK:

Kádár Zoltán jógaórája– Jógagyakorlás mindenkinek

összes workshop

Magánórák

JÓGA TÁBOROK

  OKTATÓINK

AKCIÓK

TEREMBÉRLÉS

  ÁLLÁSAJÁNLATAINK

  LINKEK

 

 

 

GYÖKÉRCSAKRA WORKSHOP

 

 

A legtöbb mai ember nagyon intellektuális (pallérozott az elméje), de alsóbb csakráikkal baj van, így nem elég az életerejük, hogy kinyilvánítsák a bennük levő potenciált.

A civilizációs problémák hatására gyerekkorunktól gyengül a gyökércsakra, mely életösztönünk és életerőnk fokozatos elvesztéséhez vezet. Ilyenkor különböző addikciók és pótcselekvések is felüthetik a fejüket, valamint elveszíthetjük egészséges életkedvünket.

A gyökércsakra nem megfelelő működése fizikai szinten gátizom renyheségben, csípő problémákban és derékfájdalmakban mutatkozik meg.

Olyan ászanákat, technikákat, táplálkozási és napi szokásokat beszélünk át, melyek rendszeres gyakorlásával nagymértékben javíthatunk e csakra minőségén. Ezen technikák nagyon jók rossz hajlamaink, addikcióink kezelésére is.

A gyakorlást egy hosszabb, vezetett gyökércsakra harmonizáló relaxáció zárja.

 

Mit várhatsz a workshoptól?

- gyakorlásod nagymértékű fejlődését

- gyakorlatok süllyedések, gátizom gyengeség, hasi renyheség, derék fájdalom és emésztési problémák ellen

- helyes állás, ülés, tartás az energiák hatékony áramlásához

- gyökércsakrára ható ászanák csoportba szedve

- légző, meditáló és földelő gyakorlatok

- csípő és medencealap erősítő és stabilizáló gyakorlatok

 

A workshopot Nagy Erika Dalma tartja, aki több mint két évet töltött Indiában jóga terápiát kutatva. Indiában végzett Yoga Alliance által minősített hatha jóga oktató, Vinyasa Flow, Kismama, Gyerek, Női, Gerincjóga oktató, Vallásbölcsész és Sportedző.

 

Namasté

 

Helyszín: ASRAM Buda
Időpont: 2018. november 17. (szombat), 11:00-14:00

Workshop díja: november 9-ig 4.500.-HUF, november 10. után a helyszínen 5.500.-HUF


Bejelentkezés szükséges a budai recepció elérhetőségein:
recepcio@jogakozpont.hu
+36 20 552 65 64
+36 1 782 65 42


Fizetési opciók:
- a recepción készpénzben
- átutalással
Számlaszámunk:
Yoga Room Kft. 16200223-10041156-00000000 (Magnet Bank)
(kérjük az utalás közleményébe írd bele „Aku Jóga”, és hogy kinek a nevére, címére írjuk a számlát – cég esetén cégnév+pontos székhely cím szükséges!) Utólag nem áll módunkban módosítani a számlázási nevet és címet.

 

 

 

 

 

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.    Tel: 0620-552-6564    e-mail: info@jogakozpont.hu

www.jogakozpont.hu