J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

 

 

ASRAM

 

JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT

 

   BUDA SZÍVÉBEN

NYITÓLAP

Akciók!

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

YOGAWORKS – Vinyasa flow Yoga Alliance diplomával

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

JÓGA:

Hatha jóga

Iyengar & eszközös jóga

Jóga alaptanfolyam

Astanga jóga

Dinamikus vinyasa flow jóga

Gerinc jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

 

MEDITÁCIÓ:

Vipassana Meditáció

 

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Kapcsolatépítés a magzattal

Szoptatásra felkészítés

Szülésfelkészítő 4 órás

ÚJ! Masszázstechnikák

 

 

WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Szemjóga

Indiai vega főzőklub

Hellinger családállítás

Trance dance-transztánc

Arcjóga

Önbizalom tréning

REIKI

Kontakt jóga / acro jóga

 

Magánórák

MASSZÁZS, KEZELÉSEK:

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama MAURI

Gyógymasszázs

Bemelegítő

MA-URI

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

Oktatóink

Akciók

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

Állás

Linkek

Térkép, útleírás

Impresszum

 

Szülésfelkészítés – a vajúdás alatti masszázstechnikák

 

2012. március 25. vasárnap 16.30-18.30

 

Kapcsolódó linkek:

 

Kismama jóga hírlevélre feliratkozás

Szülőpozíciós jóga 30. héttől

Babás jóga

Babafotók

Gyermek jóga

Kismama jóga oktatói tanfolyam

Szülésfelkészítő 4 órás workshop

Magzattal való kapcsolat meditáció

 

 

 

A masszázs az egyik legősibb, legtermészetesebb gyógymód az emberiség történetében. 
Mindannyian ismerjük az érintés gyógyító, nyugtató hatását
Ha valahol a testünkben fájdalmat érzünk, ösztönösen megérintjük, megdörzsöljük az adott területet, enyhítve ezzel a kellemetlen érzést, csökkentve a feszültséget. 

 

A masszírozás hasznunkra válhat a vajúdás alatt is, enyhítve a szülési fájdalmakat, ellazítva testet és lelket. Ebben fontos a leendő apának a szerepe, a szülés könnyítésével egy csodálatos élményt közösen élhetnek át a születés pillanatáig.

Egymás megérintése növeli az intimitás, bizalom érzését, segít, hogy védettnek, kiegyensúlyozottnak érezzék magukat.

 

Milyen testrészeket lehet masszírozni:

-          arc, homlok

-          hát és a vállak

-          Keresztcsont és a csípő

-          Lábfej és a talp

-          Önmasszázs: a has simító masszázsa segíti a babát a lefelé haladásban

 

 

A workshopon elsajátíthatod a vajúdás alatti svéd masszázs illetve a thai masszázs lazító technikáit is. Kérlek hozz magaddal a masszázshoz szükséges krémet vagy olajat, illetve kényelmes öltözéket.

 

Mi szükséges a masszázshoz:

 

-olajok (bázisolak: mandulaolaj, olívaolaj, illetve illóolajok),  hintőpor, testápoló

-kényelmes testhelyzet a szülő nő igénye szerint

 

 

Vezeti: Pálfi Tímea, gyógytornász, kismama torna oktató

 

Helyszín: Budai stúdiónk

 

Ára: Kismama jóga bérlettel látogatható, vagy napijegy: 2000 ft kismamáknak / 800 ft apukáknak.

 

 

 



 

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.    Tel: 0620-552-6564    e-mail: info@jogakozpont.hu

www.jogakozpont.hu