J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

  BUDA-PEST SZÍVÉBEN

 

NYITÓLAP

AKCIÓK

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

VINYASA FLOW JÓGA

GYERMEKJÓGA

KISMAMAFLOW&BABÁS

KISMAMA & BABÁS

THETAHEALING

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

JÓGA:

Hatha jóga
Precíz jóga

Jóga alaptanfolyam

Gerinc jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Yin jóga

Vinyasa flow jóga

Ashtanga jóga

Ashtanga flow jóga

Női jóga

Senior jóga

Jógaalapú saját testsúlyos edzés

YinYang jóga

 

MEDITÁCIÓ:

Vipassana Meditáció

Reggeli meditáció
Mindfulness meditáció

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

Jógaalapú saját testsúlyos edzés

 

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Kapcsolatépítés a magzattal

Szülésfelkészítő 8 alkalmas

WORKSHOPOK:

Kádár Zoltán jógaórája– Jógagyakorlás mindenkinek

összes workshop

Magánórák

JÓGA TÁBOROK

  OKTATÓINK

AKCIÓK

TEREMBÉRLÉS

  ÁLLÁSAJÁNLATAINK

  LINKEK

 

 

NŐI JÓGA TANFOLYAM (4 alkalom)

 

Időpont: 2019. május 4-11-18-25. szombat 10:00-13:00

Helyszín: ASRAM Buda

Oktató: Míra

 

Amennyiben szeretnél otthon, az éppen adott szabadidődben biztonságosan jógázni, ezt az intenzív tanfolyamot neked találtuk ki! Itt megtanítom neked mely napszakban mely ászanákat célszerű gyakorolnod. Megtapasztalhatod, hogy napi pár perc jógázás milyen sokat fog számítani, és milyen jótékonyan tudja segíteni mindennapjaidat.

 

A női jóga intenzív tanfolyamnak a célja, hogy a mai rohanó világban is meg tudd adni magadnak az esélyt és a lehetőséget az egészséged, fiatalságod és vitalitásod megőrzésére! Nem csak a női területekre összpontosít. Olyan ászanákat tanítok meg neked légzésre, amelyekkel minden nap biztonságban fogod tudni karban tartani a tested, egészséged. Amint időd engedi, azonnal ki tudd oldani a stresszt testedből, a munkából fakadó fizikai terheléseket is mielőbb helyre tudjad hozni, biztonsággal.

 

Szeretnél javítani a tartásodon, a koncentrációs készségeden, a keringéseden, az emésztéseden, az általános közérzeteden? Fontos, hogy minden nap jógázz!

A rendszeres jógázással javul a testtudatod, megszüntetheted a fizikai fájdalmaidat, és magabiztosságot ad. Csodákat élhetsz meg, mivel a női jóga - növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, - növeli az ízületi hajlékonyságot, miközben - erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot!

 

Kortalan és egészségmegőrző hatásai révén a női kötelezettségekkel járó egészségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a női jógával bármilyen állapotból képes leszel felépülni, ismét visszafiatalodni és ott folytatni, ahol abbahagytad annakidején.

Megtanítom azt is, hogyan jógázz a nehéz napokon, menses idején.

A női jóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését, ennek következtében a kötelezettségek és rutin eredményesebb kivitelezéseit.

A női jóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A Női jóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

A jóga ászanák anatómiai és energetikai szempontból is „tökéletes“ testtartások.

 

A női jóga intenzív tanfolyamom ajánlott:

- 10-12 éves kortól

- családtervezés előtt álló, leendő édesanyáknak

- Szülés után, hogy megelőzd a korral járó betegségek nagy részét

- klimax előtt és után lévő nőknek

- fogyni vágyóknak, egészséges testsúlyukat megőrzőknek

- ülő és álló munkában dolgozóknak

Ellenjavallat nincs.

 

 

A tanfolyam díja: 20 000 Ft, előtte egy héttel a teljes összeg befizetve (április 27-ig), 18.000 Ft.

 

Jelentkezéskor 5 000 Ft tanfolyam előleg befizetését kérjük átutalással 4 munkanapon belül, különben a regisztrációt töröljük.

 

         Yoga Room Kft.   16200223-10041156-00000000 (Magnet Bank)

(kérjük a közleménybe írd bele „Női jóga tanfolyam”, és hogy kinek a nevére írjuk a számlát – cég esetén cégnév+pontos székhely cím szükséges!)

 

Bejelentkezés: a recepció elérhetőségein (recepcio@jogakozpont.hu vagy 20/552-6564)

 

 

 

Az oktatóról:

 

http://www.jogakozpont.hu/joga/workshop_termekenyseg_workshop_mira_elemei/image007.jpg 

Kelet-ázsiai orvosoktól és professzoroktól tanultam, orvoslást, gyógyítást. Oklevelem 2010-ben kaptam meg. Sokat dolgozom rehabilitáción, kiváló eredményekkel. Rengeteg embernek tudtam segíteni, hogy helyre jöjjön a hanyagtartása, gerincferdülése. Gerincsérv betegeknek sikerült meggyógyulniuk, gerincsérv műtéteket előztünk meg.

Mellette több mozgáskultúrával is megismerkedtem. 2003 óta Hatha jógázom.

Célom az emberiség javát szolgáló egészségkultúra megismertetése embertársaimmal, hogy miként sajátítható el az egészségmegőrzés, a betegségmegelőzés és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása.

 

 

 

 

 

 

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.    Tel: 0620-552-6564    e-mail: info@jogakozpont.hu

www.jogakozpont.hu