J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

  BUDA-PEST SZÍVÉBEN

 

NYITÓLAP

AKCIÓK

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

VINYASA FLOW JÓGA

GYERMEKJÓGA

KISMAMAFLOW&BABÁS

KISMAMA & BABÁS

THETAHEALING

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

JÓGA:

Hatha jóga
Precíz jóga

Jóga alaptanfolyam

Gerinc jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Yin jóga

Vinyasa flow jóga

Ashtanga jóga

Ashtanga flow jóga

Női jóga

Senior jóga

Jógaalapú saját testsúlyos edzés

YinYang jóga

 

MEDITÁCIÓ:

Vipassana Meditáció

Reggeli meditáció
Mindfulness meditáció

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

Jógaalapú saját testsúlyos edzés

 

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Kapcsolatépítés a magzattal

Szülésfelkészítő 8 alkalmas

WORKSHOPOK:

Kádár Zoltán jógaórája– Jógagyakorlás mindenkinek

összes workshop

Magánórák

JÓGA TÁBOROK

  OKTATÓINK

AKCIÓK

TEREMBÉRLÉS

  ÁLLÁSAJÁNLATAINK

  LINKEK

 

 

KEZDŐ ÉS ÚJRAKEZDŐ HATHA TANFOLYAM MÍRÁVAL

10 alkalmas

 

Időpont: 2019. március 19-től május 21-ig (minden kedden), 17:00-18:30

Helyszín: ASRAM Pest

Oktató: Míra

 

A tanfolyam célja

Az otthoni gyakorláshoz segítés

Az órákon elhangzottak jobb megértése, Instrukciók

Hatha Jóga jótékony hatásainak megismerése

 

Amennyiben szeretnél otthon, az éppen adott szabadidődben biztonságosan jógázni, ezt a 10 alkalmas Hatha jóga tanfolyamot neked találtuk ki! Itt megtanítom neked mely napszakban mely ászanákat célszerű gyakorolnod. Megtanulhatod a helyes jógalégzéseket és még a Napüdvözlet jógasorral is megismerkedhetsz. Megtapasztalhatod, hogy napi pár perc jógázás milyen sokat fog számítani, és milyen jótékonyan tudja segíteni mindennapjaidat.

A 10 alkalmas Hatha jóga tanfolyamnak a célja, hogy a mai rohanó világban is meg tudd adni magadnak az esélyt és a lehetőséget az egészséged, fiatalságod és vitalitásod megőrzésére! Olyan ászanákat tanítok meg neked légzésre, amelyekkel minden nap biztonsággal fogod tudni karban tartani a gerinced. Fontos, hogy a gerinced minden nap kimozgasd, átmozgasd, mert ezzel nem csak mozgásszervi betegségeket, de belső szervi betegségeket is megelőzhetsz!

Amint időd engedi, azonnal ki tudd oldani a stresszt testedből, a munkából fakadó fizikai terheléseket is mielőbb helyre tudjad hozni, biztonsággal.

Szeretnél javítani a tartásodon, a koncentrációs készségeden, a keringéseden, az emésztéseden, az általános közérzeteden? Fontos, hogy minden nap jógázz!

A rendszeres jógázással javul a testtudatod, megszüntetheted a fizikai fájdalmaidat, és magabiztosságot ad. Csodákat élhetsz meg, mivel a Hatha jóga - növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, - növeli az ízületi hajlékonyságot, miközben - erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot!

Célom, hogy visszakapd a helyes testtartásod, egészséges, erős gerincoszlopod, vitalitásod, egészséged. Ezzel biztosíthatod az egyéb mozgásokkal, sportokkal járó sérülések megelőzését, illetve biztonsággal térhetsz vissza kedvenc mozgásodhoz, sportágadhoz.

  

Témák

 

1.) Bemutatkozás

2.) Légzések

3.) Reggeli jóga

4.) Napüdvözlet

5.) Relaxálás, stresszoldás

6.) Esti jóga

7.) Egészségkultúra

8.) Mozgáskultúra

 

Szakmai kérdéseit az alábbi email címen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

 

 

A tanfolyam díja:

 

22.000 Ft, nappalis diák és nyugdíjas: 20.000 Ft

10% kedvezmény, ha 2 héttel korábban (március 5.) 100%-ban befizetve: 19.800Ft / 18.000 Ft (diák)

 

Jelentkezéskor 5000 Ft előleg befizetését kérjük 4 munkanapon belül utalva a számlaszámunkra:

 

Számlaszámunk:
Yoga Room Kft.   16200223-10041156-00000000 (Magnet Bank)
(kérjük a közleménybe írd bele „Hatha tanfolyam Pest” és hogy kinek a nevére írjuk a számlát – cég esetén cégnév+pontos székhely cím szükséges!)

 

Jelentkezés: recepcio@jogakozpont.hu vagy +36-20/552-6564 telefonszámon

 

Az oktatóról:

 

http://www.jogakozpont.hu/joga/workshop_termekenyseg_workshop_mira_elemei/image007.jpg 

Kelet-ázsiai orvosoktól és professzoroktól tanultam, orvoslást, gyógyítást. Oklevelem 2010-ben kaptam meg. Sokat dolgozom rehabilitáción, kiváló eredményekkel. Rengeteg embernek tudtam segíteni, hogy helyre jöjjön a hanyagtartása, gerincferdülése. Gerincsérv betegeknek sikerült meggyógyulniuk, gerincsérv műtéteket előztünk meg.

Mellette több mozgáskultúrával is megismerkedtem. 2003 óta Hatha jógázom.

Célom az emberiség javát szolgáló egészségkultúra megismertetése embertársaimmal, hogy miként sajátítható el az egészségmegőrzés, a betegségmegelőzés és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása.

 

 

 

 

 

 

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.    Tel: 0620-552-6564    e-mail: info@jogakozpont.hu

www.jogakozpont.hu