J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

 

taicsi1_min

BUDA-PEST  SZÍVÉBEN

NYITÓLAP

Akciók!

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

YOGAWORKS – Vinyasa flow Yoga Alliance diplomával

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

JÓGA:

Hatha jóga

Jóga alaptanfolyam

Astanga jóga

Dinamikus vinyasa flow jóga

Gerinc jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

 

MEDITÁCIÓ:

Vipassana Meditáció

 

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Kapcsolatépítés a magzattal

Szülésfelkészítő 4 órás

 

WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Szemjóga

Indiai vega főzőklub

Hellinger családállítás

Trance dance-transztánc

Arcjóga

Kontakt jóga / acro jóga

összes workshop

 

Magánórák

MASSZÁZS, KEZELÉSEK:

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama MAURI

Gyógymasszázs

Bemelegítő

MA-URI

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

Oktatóink

Akciók

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

Állás

Linkek

Térkép, útleírás

Impresszum

 

 

 

TAI CHI  /Tájcsi/ Tanfolyamok

 

 

Tanfolyamaink:

Kezdő tanfolyam: csütörtök 16:30-17:30                             Időpont hamarosan! Pest (Czigány Kati)

Kezdő tanfolyam: csütörtök 18:15-19:15                             2017. szept. 14-től, Buda (Czigány Kati)

 

A tanfolyam ára:

8 alkalom: 15 200 ft

nappalis diák, nyugdíjas: 13 600 ft

Jelentkezés a recepción 5000 ft előleggel. Fennmaradó összeg az első alkalommal aktuális.

 

 

Bejelentkezést kérünk. Min. 5-max 12 fővel indul a csoport. 5000 Ft előleg befizetést kérünk.

 

A tai chi relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Noha Európában viszonylag újnak számít, Kínában évszázadok óta művelik. Irányzatunkat Ch'ang Dung Sheng nagymester dolgozta ki.

 

A tanfolyamon elsajátítható tai chi sorozat 24 lassú, könnyed és kecses mozdulatból áll. A hagyományos kínai orvostudomány szerint a tai chi lassú nyújtó és forduló mozgásai ellazítják az izületeket, a gerincet és a test feszültséggócait, helyreállítva a szabad mozgás belső energiáját, azaz a chi-t, melynek megfelelő keringése nélkülözhetetlen az egészségben.

 

Könnyed és nem verseny orientált jellege miatt a tai chi bármilyen korú ember számára alkalmas, végezhetik az idősebbek és az egészségügyi problémákkal küzdők is, míg a jó fizikai állapotban lévő emberek egy kihívásokkal teli, teljes testedzés örömeit találhatják meg benne.

 

A tai chi tanulása egy hosszú folyamat, mely folyamatos tanulást igényel. Nagyjából 3 szakaszra bontható fel: az első szakaszban megtanuljuk a mozdulatokat. A második szakaszban összekötjük a légzéssel, ezzel harmóniát teremtve önmagunkban. A harmadik lépésben érezhető igazán a tai chi hatása, amikor már nem kell a mozdulatainkra figyelni, így teremtjük meg a mozgó meditáció állapotát.

Ernő tanfolyamára minden szinten be lehet kapcsolódni, legyél akár kezdő, akár már gyakorlottabb a tai chi-ban! Minden alkalommal előrébb leszel a tanulás folyamatában.

 

 

A tanfolyamokat vezetik:

DSC_0012 (2)Czigány Katalin

Alternatív Mozgás- és Masszázs Terapeuta

TaiJi Quan oktató

 

Harcművészetekkel 1999 óta foglalkozom, amikor ZEN-DO karatézni kezdtem. Hamar kiderült számomra, hogy életformámmá válik a harcművészet. Akkori Mesterem Sensei Ferenczi Tamás nagy lehetőséget látott bennem, neki köszönhetem az első lépéseimet ezen az úton. Az Ő támogatásával a belső erőm, a tudatosságom és az akaraterőm egyre jobban fejlődött és szilárdabbá vált. Kezdtem megérteni ennek az életformának a szépségét.

 

Idővel azonban hiányzott valami a fejlődésemhez, de nem tudtam mi. Egyszer 2007 táján egy barátnőm levitt egy TaiJi edzésre, ahol azonnal tudtam mik a hiányosságaim.. A szilárd, merev erőt legyőzi a rugalmas, áramló lágyság. Komoly erőfeszítésekbe telt mire levetkőztem karatés mozdulataimat és merevségemet, hogy helyébe lépjen a lágyság, lecsendesítsem magamat és belülre figyeljek. Azóta is szerelmese vagyok a Taijinak és a tanításnak!

Továbbfejlesztésem céljából 2009-ben elvégeztem az Alternatív Mozgás- és Masszázs Terapeuta képzést, ahol erős anatómiai alapokat kaptam a keleti mozgások és masszázsok használatához. 2004 óta tanulom és használom a Pránanadit, amelynek jelenleg a 6. fokozatáig jutottam.

 

Mozogjunk együtt! Várok mindenkit szeretettel az óráimon!

 

Bővebb információt a taiji-ról itt találtok:

http://www.shaolintorokbalint.hu/taiji_blokk03.html



Ligeti Ernő.jpgLigeti Ernő

Ligeti Ernő a Nemzetközi Chan Wu Szövetség 7. szintű oktatója, a Pagoda Shaolin Kung Fu Egyesület elnöke, többszörös Magyar-, Európa- és Világbajnok.

15 éves korom óta foglalkozom harcművészetekkel. Jártasságot szereztem a déli Shaolin, az északi Shaolin, valamint a Qi Gong és a Tai Ji szellemiségében és mozgásvilágában.

Mai tevékenységeim közé tartozik, az egészséges testi és szellemi életre nevelés, a természetes életmód, az egészségmegőrzés.

Célom, hogy minél több emberrel megismertessem a harcművészetek jótékony hatását, hogy ezzel járulhassak hozzá az egészséges életvitel kialakításához!

 

„ Ha egy évre tervezel, ültess virágot,

Ha tíz évre tervezel, ültess fát,

Ha egy életre tervezel, taníts embereket! ”

www.shaolinkungfu.shp.hu

 

 

 

narancs

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.      Tel: 0620-552-6564

www.jogakozpont.hu