J O G A K O Z P O N T . H U

oK

 

 

 

 

 

 

 

ASRAM

 

JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT

apas

BUDA  SZÍVÉBEN

NYITÓLAP

Akciók!

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

YOGAWORKS – Vinyasa flow Yoga Alliance diplomával

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

JÓGA:

Hatha jóga

Iyengar & eszközös jóga

Jóga alaptanfolyam

Dinamikus vinyasa flow jóga

Gerinc jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

 

MEDITÁCIÓ:

Vipassana Meditáció

 

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Kapcsolatépítés a magzattal

Szülésfelkészítő 4 órás

Masszázstechnikák

 

 

WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Szemjóga

Hellinger családállítás

Arcjóga

REIKI

 

Magánórák

MASSZÁZS, KEZELÉSEK:

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama MAURI

MA-URI

Svédmasszázs

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

Oktatóink

Akciók

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

Állás

Linkek

nyuszi4

Térkép, útleírás

Impresszum

 

 

SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ WORKSHOP PÁROKNAK

 

 

Következő időpont: 2015. máj. 16. szombat 13:30-17:30 Buda

 

További időpontok: egyeztetés alatt

 

 

Havonta egyszer hétvégi időpontban, 4 órás foglalkozás a budai stúdiónkban.


Javasolt minden várandósnak és párjának

(vagy aki vele lesz vajúdás, szülés idején).

Témák:

 

·       Nőiség

·       Test és lélek a vajúdás-szülés idején

·       Honnan tudom, hogy elindult a szülés?

·       A vajúdás szakaszai

·       Légző gyakorlatok

·       Vajúdó- és Szülőpozíciók

·       Szelíd fájdalomcsillapítás (masszázs, akupresszúra, homeopátia, aromaterápia, borogatások)

·        Apák szerepe. Hogyan tudják támogatni párjukat?

·       A fájdalom

·       A félelem

·       Relaxáció

·       Dúla? Szülésznő?

·       Szoptatásra felkészülés

·       Aranyóra - a megszületés utáni első óra fontossága az anya-gyermek kapcsolat szempontjából

·       Könyvajánló, honlapajánló, filmajánló

 

Ára: páronként 8900Ft, egyénileg 7800 Ft
A tanfolyam min. 5 pár, max. 8 pár jelentkezése esetén kerül megtartásra, bejelentkezés 50% előleggel, melyet készpénzben vagy utalással lehet befizetni.


Gyertek kényelmes ruhában.


Vezeti:

 

Vargáné Nagy Anna
AquaNatal és kismamajóga oktató,
dúla, szülésfelkészítő tréner,

többgyermekes édesanya

 

 

 

 

 

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.      Tel: 0620-552-6564    e-mail: info@jogakozpont.hu

www.jogakozpont.hu