J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

ASRAM

 

JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT

  BUDA SZÍVÉBEN

 

NYITÓLAP

Akciók!

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

- JÓGATÍPUSOK:

Hatha jóga

Iyengar & eszközös jóga

Kezdő jógatanfolyamok

1 éves kezdő jóga alaptanfolyam

Astanga jóga

Dinamikus jóga, vinyasa flow

Jóga 50+

Gerinc jóga

Női jóga

Kaya Kalp jóga

Kismama, babás, gyermek

 

- MINDENMÁS:

Body Art

Pilates

Meditáció

Vipassana Meditáció

Tai chi

Gerinctorna

Mantra éneklés

Női öngyógyító kör

Életmód tanfolyam

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Szülésfelkészítő soroz.–ÚJ!

Ajurvédikus babamasszázs

Anya-magzat kapcsolat meditáció

Szoptatásra felkészítés

Szülésfelkészítő 4 órás

 

TANFOLYAMOK, WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Hennafestő tanfolyam

Szemjóga

Indiai vega főzőklub

Hellinger családállítás

Szülők iskolája

Trance dance-transztánc

ÚJ! Fiatalító arcjóga

Önbizalom tréning

Újjászületés légzés

REIKI

 

Magánórák

MASSZÁZS, KEZELÉSEK:

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama MAURI

Gyógymasszázs

Bemelegítő

MA-URI

Ajurvédikus babamasszázs tanfolyam

Thai női és kismama

Thai tradicionális

Schüssler só tanácsadás

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

Oktatóink

ÁRAINK

Akciók

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

Állás

Linkek

Térkép, útleírás

Impresszum

 


SZOPTATÁSRA FELKÉSZÍTŐ WORKSHOP

KISMAMA ÓRÁK- Linkek

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Szülésfelkészítő sorozat.–ÚJ!

Ajurvédikus babamasszázs

Anya-magzat kapcsolat meditáció

Szoptatásra felkészítés

Szülésfelkészítő 4 órás

Kiket várunk?

Elsősorban várandós édesanyákat a várandósság második felétől, akik szeretnének ismereteket és jártasságot szerezni az első napok, hetek szoptatással kapcsolatos kérdéseiben.

Az előadáson érintett témák:

• Hogyan készül a női szervezet a kisbaba táplálására: a mell anatómiája, a szoptatás élettana, lélektana. Kell készülni a szoptatásra?
• A jó szoptatás alapja – a jó megszületés, szép szülés. Mit tehetek érte? Császármetszés után is sikerülni fog!
• Az újszülött gondozása – mérjünk vagy ne mérjünk? Honnan tudjam, ha elég? Mit tehetek, ha nem elég?

• A csodálatos anyatej – összetételében a legtökéletesebb étel-ital. Mik azok a fejlődési ugrások és miért lényeges tudni róluk?

• Gyakorolható a helyes mellretétel?

• Mit tehetek a hosszan tartó, boldog szoptatásért? Ha az előző(k)nél nem ment, most sikerülhet!

• Az anyatejes kisbaba fejlődése, a szoptató édesanya táplálkozása, életvitele. Mit jelent az igény szerinti, kizárólagos szoptatás?

• Kik lesznek segítségemre, ha elakadok? Támogató szervezetek, szoptatástámogatók, szaktanácsadók elérhetőségei

• Mikor lesz folytatás?

Előadó: Csomóné Lindmayer Katalin, Eszter-lánc Anyatejmisszió vezetője

 

Mi a foglalkozás célja? Mikor veszi hasznát az itt tanult ismereteknek?

• Ha anyatejjel szeretné táplálni a kisbabáját és szeretne többet tudni a szoptatásról.

 

A foglalkozás ára:

Kismama vagy normál jóga bérlettel lehet jönni, vagy napijeggyel.

Apukákat, nagymamákat is várunk, nekik kísérőjegy: 800,-

Minden alkalomra bejelentkezést kérünk

 

Időpontok

 

3 részes foglalkozás-sorozat

1. rész:  Felkészülés a szoptatásra a várandósság alatt, mellápolás

2. rész:  A születés utáni szoptatási praktikák, a szülés utáni aranyóra, és az első idők

3. rész:  A hozzátáplálás időszaka- mit adjunk a gyermeknek?

 

 

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.    Tel: 0620-552-6564

www.jogakozpont.hu