J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

 

ASRAM

 

JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT

 

BUDA  SZÍVÉBEN

NYITÓLAP

Akciók!

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

YOGAWORKS – Vinyasa flow Yoga Alliance diplomával

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

JÓGA:

Hatha jóga

Iyengar & eszközös jóga

Jóga alaptanfolyam

Dinamikus vinyasa flow jóga

Gerinc jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Hot jóga

 

MEDITÁCIÓ:

Vipassana Meditáció

Himalájai Tradíció szerint:

Bevezetés a meditációba

 

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Kapcsolatépítés a magzattal

Szülésfelkészítő 4 órás

 

WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Szemjóga

Hellinger családállítás

Arcsimító jógagyakorlatok
Trance Dance- Transztánc

…összes workshop

 

Magánórák

MASSZÁZS, KEZELÉSEK:

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama MAURI

MA-URI

Svédmasszázs

Relaxáló masszázs

Anticellulit kezelés

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

Oktatóink

Akciók

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

Állás

Linkek

Térkép, útleírás

Impresszum

 

 

Relaxációs tanfolyam

Időpont: 2012. május 10. 17:30 (csüt.) Buda, nagyterem, 8 alkalom

Ára: 15.200Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak: 13.600Ft

Miért kell? Miért hasznos? Hogyan kell relaxálni? Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között?

Ha rendszeresen relaxálsz, sokkal pihentebbnek fogod érezni magad anélkül, hogy növelnéd az alvással töltött időt. A relaxáció alatt, beindulnak az öngyógyító, regeneráló folyamatok, kreatív ötleteid támadhatnak, meghallod a „belső hangot”. Megtanulsz összeszedett és koncentrált lenni, miközben nyugodt vagy, stresszmentes. A relaxáció egy művészet, egyre mélyebbre vezet, ha már gyakorolod, akkor most tovább léphetsz. A relaxáción keresztül vezet az út a meditációhoz!

Mi kell a tanuláshoz? Puha ruha, sok párna, takaró :)))) A tanfolyam során gyakorolunk, beszélgetünk és még gyakorolunk!

Szeretettel vár:

Bedő Kriszta

 

A tanfolyamra előzetes jelentkezést kérünk a recepció elérhetőségein. Takarókat, párnákat biztosítunk a központban, Neked csak a kényelmes, puha ruhát kell magaddal hoznod.

 

Helyszín: ASRAM Jógaközpont 1024 Bp., Ady E. u. 1. I/1.  Tel: 0620-552-6564, 061-782-6542, www.jogakozpont.hu

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.      Tel: 0620-552-6564

1136 Bp. Tátra u. 5/B. 30-as kapucsengő

www.jogakozpont.hu