J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

 

power-yoga

BUDA-PEST  SZÍVÉBEN

NYITÓLAP

ÓRAREND / PROGRAMOK

AKCIÓK

 

HÍRLEVELEK

 

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

VINYASA FLOW JÓGA

GYERMEKJÓGA

KISMAMAJÓGA

KISMAMAFLOW JÓGA

MOZGÁSFEJLESZTŐ BABÁS JÓGA  

THETAHEALING

YIN JÓGA

300 ÓRÁS HALADÓ JÓGA

OKTATÓI TOVÁBBKÉPZÉSEK

ÓRATÍPUSOK:

Mi a jóga?

 

JÓGA:

Hatha jóga

Jóga alaptanfolyamok

Gerinc jóga

Yin jóga

Vinyasa flow jóga

Ashtanga jóga

Ashtanga flow jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Női jóga

Jóga 50 felett

Céges jóga

MAGÁNÓRA

MEDITÁCIÓ:

Vipassana meditáció

Hatha jóga meditációval

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Kismamaflow jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

JÓGA TÁBOROK

  OKTATÓINK

TEREMBÉRLÉS

  ÁLLÁSAJÁNLATAINK

  LINKEK

Linkek

Térkép, útleírás

Impresszum

 

 

 

POWER FLOW YOGA

 

Power Flow Yoga or Power Vinyasa Yoga is a term for practicing yoga poses that link together breath and each yoga posture, while building strength and flexibility. It is an intelligent practice, both physically and mentally as it encourages you to create a deep inner practice of self-awareness.

The Power Flow Yoga practice uses the body's own weight in a flowing sequence: the movements are linked to the breath of either inhaling or exhaling, sometimes holding poses longer and other times moving faster. It demands your full presence and puts you deeply in your body. When you are in your body and in the present moment, you are able to tap into your reservoir of personal power.

The class is based on Baptiste Power Vinyasa techniques.
The Five Pillars of Baptiste Yoga are gaze (drishti), breath (ujjayi), foundation (core, hands, feet), heat (tapas), flow (vinyasa).

Through the 90-minute-class you will be encouraged and challenged to explore the possibilities within your physical body, step out of your comfort zone and unlock your hidden potential. You will build strength, raise your vitality and expand your sense of power.

 

 

 

 

 

 

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.      Tel: 0620-552-6564

1136 Bp. Tátra u. 5/B. 30-as kapucsengő

www.jogakozpont.hu