J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

 

 

 

http://varkapu.info/sites/default/files/Dobogoko_2007_09_29%20057.jpg

  BUDA-PEST SZÍVÉBEN

NYITÓLAP

Akciók!

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

Vinyasa flow  Alliance diplomával

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

JÓGA:

Hatha jóga

Iyengar & eszközös jóga

Jóga alaptanfolyam

Astanga jóga

Dinamikus vinyasa flow jóga

Gerinc jóga

Kismama jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

 

MEDITÁCIÓ:

Vipassana Meditáció

 

TORNA:

Pilates

Tai chi

Gerinctorna

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Kapcsolatépítés a magzattal

Szülésfelkészítő 4 órás

 

WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Szemjóga

Indiai vega főzőklub

Hellinger családállítás

Trance dance-transztánc

Arcjóga

Önbizalom tréning

REIKI

Kontakt jóga / acro jóga

 

Magánórák

MASSZÁZS, KEZELÉSEK:

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama MAURI

Gyógymasszázs

Bemelegítő

MA-URI

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

Oktatóink

Akciók

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

Állás

Linkek

Térkép, útleírás

Impresszum

 

ASRAM JÓGA a Facebookonf_logo

 

 

táborkollázs.jpg



 

 

Másolat - P10609262016. jún. 23-24-25-26. (Csüt- Vas)

 

Fókuszban: a „Szabadság

Hotel Walden***, Dobogókő

 

Kádár Zoltán és Papp József vezetésével

 

Limitált a férőhelyek száma!

 

 

 

 

Jelentkezem a táborba: Jelentkezési lap kitöltése itt

 

Az Oktatókról:

 

zoli_jozsiKádár Zoltán és Papp József 2007 óta vezetik oktatóképzéseinket.

Mindketten országszerte ismert, népszerű oktatók.

Mindketten 15-20 éve oktatnak jógát.

Nyári táborukra sokan egész évben várnak, ahol fejleszthetik önismeretüket, elvonulhatnak a nagyvilág zajától, jó levegőt szívhatnak, és töltődhetnek sok új, pozitív energiával. A táborba minden szintű gyakorlót várnak a kezdőtől az oktatóig, aki nyitott nemcsak a fizikai ászana gyakorlásra, hanem szeretné megismerni a jóga egyéb területeit, mint a jógafilozófia, életvezetés, koncentráció, meditáció.

 

 

 

Más tanfolyamok az oktatókkal: 2016 őszétől indul 200 órás hatha jóga oktatóképzésük Jógaközpontunkban.

 

 

A Tábor idei témája: „Szabadság”

 

A szabadság az az érték, amelynek vágya és elérhetősége megmozgatta a régi bölcsektől a  társadalom minden szintjéig az emberiséget! Tehát létezik a szabadság vágya, ugyanakkor léteznek a korlátok is. Az a kérdés, hogy miként lehetünk szabadok a rajtunk múló gondolatok és cselekedetek beállításával?

Ha a mozgás szabadsága nagyobb, akkor az ismeretlen területre tévedés nem jelent-e veszélyt? Kell-e védelem? Mikortól alkalmazhatunk erőt? 

„Nincs jó vagy rossz, a gondolataink teszik azzá” - Shakespeare

Minden korlátunk segíthet és hátráltathat is egyben. A világ dolgai segíthetnek, ha jól állunk hozzájuk és hátráltathatnak, ha nem ismerjük működésüket.


A törvényszerűségek betartásával egyre szabadabbá válhatunk. Tehát vannak összefüggések a gondolkozás, energia, mozgás területein egyaránt. Minél jobban értjük egy dolog korlátozó, és mozgató elveit, annál jobban használhatjuk azokat és így lendületet nyerhetünk. Ha a gravitációs törvényt kikerülve szeretnénk repülni, akkor a tudatlanságunk felerősíti a korlátainkat és nehézségeink miatt korlátozva érezzük magunkat.

 Ha az összes törvényt jól ismerjük, akkor mint tudjuk, bravúrosan is lehet repülni.
 

A madár nem csak ismeri a repülést támogató erőket, de mesterien gyakorolja is azokat.


A szabadság létezik minden szinten: 
- mozgás
- gondolkozás
- érzelem
stb.
 

Persze a mozgás szabadsága nem azt jelenti, hogy a térddel csavaró mozgások határait büntetlenül feszegethetnénk!

Szabad lehetsz a mozgásodban, ha betartod az anatómia és fiziológia törvényeit vagy a gondolkozásod is felszabadulhat, ha a mentális törvényszerűségeket jól alkalmazod.

 

Ha úgy érzed, van ebben valami, ami téged szólít, akkor gyere velünk gyakorolni.

 

 

 Mit fogunk gyakorolni a táborban:

- Ászanából a feszítés és lazítás gyakorlatait

- Koncentráció és meditáció alapjait

- Életvezetési módszereket

- Relaxációt

- Pránajámát az energia egyensúlyozását

- néhány haladóbb technikát

 

 

 

Kiknek ajánljuk:

-Mindenkinek, aki szeretné képességeit fejleszteni

-Aki önmagát keresi

Panoráma Dobogókőről-Aki pihenni szeretne és kíváncsi, hogy lehet azt módszeresen gyakorolni

-Aki úgy érzi, nincs herdálni való képessége, de eredményesen akar élni

-Aki a belső békét érezni akarja

-Aki egészségesebb szeretne lenni

-Mindenkinek, akit a jóga érdekel a kezdő szinttől az oktatókig

 

Jelentkezem a táborba: Jelentkezési lap kitöltése itt (csak 2 perc)

 

 

  

 

 

PROGRAMBEOSZTÁS:

 

 

campCsütörtök:

09:00-10.30 Érkezés, becsekkolás a hotelbe

11:00-11:15 Programkezdés, orientáció

11.15-12.45 Hatha jóga

12.45-13.00 Relaxáció

13.15-15.15 Ebédszünet, szabadprogram

15.15-16:15 előadás

16.30-18.00 délutáni gyakorlás

18.00-19.30 vacsora

19:30-20:15 előadás

 

 

Péntek, Szombat:

07.10-08.40 Napüdvözlet / ászana

08.40-09.00 Kapalabháti + Nadi sodhana pránayáma

09:00-10.15 Reggeli

10.15-11.15 Előadás

11.15-12.00 Makarászana-relaxáció-meditácó

12.15-13.15 Ászana

13.15-16:15 Ebédszünet + kisebb kirándulás a környéken

16.30-18.00 Jóga: ászana és pránajáma

18.00-19.30 vacsora

19.30-20.30 Előadás (Józsi) ill. zenés szatszang

 

         

         Vasárnap:

07.10-08.40 Napüdvözlet / ászana

08.40-09.00 Kapalabháti + Nadi sodhana pránayáma

09:00-10.15 Reggeli

10.15-11.15 előadás (Józsi)

11.30-13.00 Ászana

13.15-14.15 ebéd

14.15-14.40 Programzárás

 

 

A programváltozás jogát fenntartjuk.

 

 

   SZOBÁK:

 

Nászutas szoba 2 ágyas fürdőszobás szobák (1 apartman is van).

A szobák az érkezés napján többségében délután 14 órától foglalhatók el (általában néhány már beköltözhető érkezéskor) az elutazás napján a kijelentkezés időpontja délelőtt 10 óra. Mivel ennél korábban érkezünk és később távozunk, addig csomagszobát biztosít a hotel.

A hotel szolgáltatásai: az árban benne van a finn szauna használata, és az ingyenes parkolás, wifi.

 

         

 

 

           Ellátás: teljes panziós ellátás –„vegetáriánus” menü minden esetben.

Azoknak, akik nem kívánnak ott aludni, a közös étkezést tudjuk biztosítani külön díjért

reggeli: 1800 Ft/étkezés

ebéd: 1900 Ft/étkezés

vacsora: 1900 Ft/étkezés

 

Utazás: egyénileg, autóval a legjobb; vagy távolsági busszal: Pomázi HÉV állomástól induló buszjárattal.
Ingyenes a parkolás a hotel parkolójában.

 

Térkép és GPS koordináták itt

 

 

ÁRAK:

 

A program ára 2 részből áll össze:

Kérjük, a jelentkezési lapon tüntesd fel, szállással vagy anélkül veszed igénybe a programunkat!

 

1. oktatási díj: 37.000 ft (Áfával) - jelentkezés visszaigazolás után 1 napon belül fizetendő

 

  

2. szállásdíj:

 

A/ kétágyas elhelyezés esetén, 3 éjszakára, napi 3x-i étkezéssel

32.200 Ft/fő. Ez az érkezés napján, jún.23-án fizetendő a hotel recepción (Szép Kártya, bankkártya, készpénz)

Tartalmazza az IFA-t.

 

B/ egyágyas elhelyezés esetén 3 éjszakára, napi 3x-i étkezéssel (max 5 fő veheti igénybe!)

41.200 Ft/fő. Ez az érkezés napján, jún.23-án fizetendő a hotel recepción (Szép Kártya, bankkártya, készpénz)

Tartalmazza az IFA-t.

 

 

Ha maradnak szabad helyek, máj. 26. után napijegyek is válthatók az egyes napokra. Az elővételben vett napijegy esetén is kérjük előzetesen töltsél ki egy jelentkezési lapot!

 

napijegyek (csak oktatás)

elővétel

helyszínen

csütörtök

8000

8500

péntek

10500

11000

szombat

10500

11000

vasárnap

8000

8500

összesen

37000

39000

A napijegyet a helyszínen csak készpénzzel lehet befizetni.

 

 

Táboros Poló/Trikó rendelés

A táborozóknak készítünk egy erre a programra készülő polót/trikót.

A jelentkezési lapon be tudod jelölni, milyen fazont és méretet szeretnél rendelni (áraik kb 3200-3900 ft között vannak, 3 fazonban készítjük őket). Ez természetesen nem kötelező, de mindenki nagyon szokta szeretni! Ennek az árát a táborban kell majd készpénzben befizetni, átvételkor.

 

JELENTKEZÉS:

 

Jelentkezési határidő: 2016. június 1-ig az oktatási költség befizetésével!

Az alábbi online adatlap kitöltésével lehet jelentkezni (a helyedet a befizetés biztosítja)

 

Jelentkezem a táborba: Jelentkezési lap kitöltése itt

 

Ha kérdésed van, segítünk az ASRAM Jóga irodáján: (H-P 9:30-17:00h között)

 iroda@jogakozpont.hu  Tel: 061-780-62-45, Mobil: 0620-257-6443

 

Kérjük, hogy NE a recepción jelentkezz, hanem a megadott online felületen!

 

Minden jelentkezést 1-2 munkanapon belül e-mailben visszaigazolunk. Ha nem kaptál értesítést, kérjük, hívj minket.

 

Fizetési módok:

 

Készpénzben/Bankkártyával/Szép Kártyával (csak szabadidő zseb) a recepciókon:

az oktatási költség befizetése a visszaigazolás után 1 napon belül esedékes

mindkét stúdiónk recepcióján lehet befizetni nyitvatartási időben. (H-P 8:30-20:00, Szo 9:30-18:30, V: 9:30-18:00)

 

vagy

 

Átutalással:

Számlaszámunk: (kérjük csak az oktatás költségét utald)

Yoga Room Kft.   16200223-10041156-00000000 (Magnet Bank)

Az utalás közleményébe írd be: „Dobogókő” + neved+címed; ha számlát is kérsz: „Dobogókő+Cégnév+cím”

 

Lemondási feltételek:

Minden lemondást csak írásban fogadunk el: iroda@jogakozpont.hu e-mail címen, és visszaigazolunk 1-2 munkanapon belül.

2016. Máj. 05-ig való lemondásnál 100% visszajár (visszautalás esetén 1000 ft kezelési költséget számítunk fel a tranzakciós díjak miatt, készpénzes visszafizetésnél ez nincs), kérjük a kapott nyugtát hozd magaddal/juttasd vissza, vagy hivatkozz az utalás dátumára.

 

Május 6. utáni lemondásnál a befizetett oktatási díj nem jár vissza, de küldhetsz valaki újat magad helyett, aki a szobabeosztásban is a helyedre kerülhet (jelezd nekünk a névcserét!). Sajnos máj. 6. után semmilyen indokkal sem (betegség sem!) tudunk részvételi díjat visszafizetni. Kérjük, a jelentkezési lapon jól jelöld be, hogy kérsz-e szállást, mert ez alapján foglaljuk le a helyeket.

A megrendelt jógatáboros polót/trikót legkésőbb jún.10-ig lehet lemondani ellenkező esetben ki kell fizetni, mert méret és fazon szerint rendeljük meg őket. Ha érkezéskor valamiért nem hoznál szállásdíjat, de kérted a szállást a jelentkezési lapon, és a helyszínen mégsem kéred, sajnos az oktatáson sem vehetsz részt, mert az oktatási költséget akkor kifizetjük a szállásadóknak kárpótlásul.

Jún.1. utáni lemondás esetén a szállásdíjat is meg kell térítened számunkra, mert akkor már nem tudjuk lemondani a szállást és étkezést, viszont ha küldesz magad helyet valakit, aki átvállalja ezt a költséget, akkor nincs probléma.

 

Hozni kell:

(ha még nincs, az eszközök megvásárolhatóak stúdióinkban is vagy akár házhoz szállítva www.jogamania.hu webshopunkban). Az előre kártyával kifizetett termékeket szívesen elhozzuk a táborba is név szerint felcímkézve!

-           1 jógamatrac (csúszásmentes)

-           1 pléd, 2 db jógatégla, 1 db blokk, 1 db heveder, 1 db ülőpárna

-           Izzadósoknak ajánlott nagy törölköző a matracra (vagy csúszásmentes törölköző)

-           Jegyzetfüzet a hasznos infóknak, toll