J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

 

 

ASRAM

 

JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT

elore1

  BUDA  SZÍVÉBEN

 

NYITÓLAP

Akciók!

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

- JÓGATÍPUSOK:

Hatha jóga

Iyengar & eszközös jóga

Kezdő jógatanfolyamok

1 éves kezdő jóga alaptanfolyam

Astanga jóga

Dinamikus jóga, vinyasa flow

Jóga 50+

Gerinc jóga

Női jóga

Kaya Kalp jóga

Kismama, babás, gyermek

 

- MINDENMÁS:

Body Art

Pilates

Meditáció

Vipassana Meditáció

Tai chi

Gerinctorna

Mantra éneklés

Női öngyógyító kör

Életmód tanfolyam

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Szülésfelkészítő soroz.–ÚJ!

Ajurvédikus babamasszázs

Anya-magzat kapcsolat meditáció

Szoptatásra felkészítés

Szülésfelkészítő 4 órás

 

TANFOLYAMOK, WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Hennafestő tanfolyam

Szemjóga

Indiai vega főzőklub

Hellinger családállítás

Szülők iskolája

Trance dance-transztánc

ÚJ! Fiatalító arcjóga

Önbizalom tréning

Újjászületés légzés

REIKI

 

Magánórák

MASSZÁZS, KEZELÉSEK:

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama MAURI

Gyógymasszázs

Bemelegítő

MA-URI

Ajurvédikus babamasszázs tanfolyam

Thai női és kismama

Thai tradicionális

Schüssler só tanácsadás

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

Oktatóink

ÁRAINK

Akciók

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

Állás

Linkek

Térkép, útleírás

Impresszum



KEZDŐ HATHA JÓGA TANFOLYAMOK

 

 

Aktuális: kérjük nézd meg az Órarend/tanfolyamok menüpontot

 

Aktuális kezdő jóga időpontok az órarendben.


-     Teljesen kezdő vagy, és nem tudod hogyan fogj hozzá a jógához?

-          Már jógáztál itt-ott, de nem rendszeresen és szeretnéd az alapokat jobban elsajátítani, rendszerbe foglalva látni?


Akkor jó oldalra kattintottál!

 

A kezdő tanfolyam (8 alkalom) alatt az alábbiakat sajátítjuk el:

 

-          Jóga elmélet, jóga filozófia, táplálkozás alapjai

-          relaxáció

-          légző gyakorlatok: rekeszizomlégzés, váltott orrlyukas légzés, frissítő és nyugtató légzések.

-          napüdvözlet gyakorlatsor

-          Ízületlazító gyakorlatsor,

-          Emésztést segítő gyakorlatsor.

-          jóga pózok (ászanák):

o    Savászana, pihenő póz

o    nyakgyakorlatok

o    Lábemelések

o    Gyertyaállás – szarvangászana

o    Félgyertya tartás – viparita karani mudrá

o    Ekeállás

o    Csecsemő póz

o    Jóga híd

o    Halállás

o    Ülésből előrehajlás

o    Kobraállás

o    Sáskaállás

o    Íjállás

o    Gerinccsavarás

o    Állásból előrehajlás

o    Háromszög tartás

o    Faállás

 

Bejelentkezést kérünk a tanfolyamra, 5000 Ft előleget kérünk befizetni, hogy a helyet biztosítsuk számodra. (személyesen vagy utalással).

A beiratkozás az első óra előtt 20-30 perccel történik, egy adatlapot kérünk kitölteni és ekkor esedékes az előlegen felül maradó összeg. Ha szeretnéd elkerülni a sorban állást az első óra előtt, kérjük gyere be pár nappal a tanfolyamkezdés előtt nyitvatartási időn belül beiratkozni, és máris megkapod a bérleted.

 

8 alkalmas tanfolyamok – HASZNOS TUDNIVALÓK

A tanfolyamra váltott bérlet csak az adott 8 alkalmas tanfolyamra érvényes, ezért próbálj mindig itt lenni. Kérjük érkezéskor add le a recepción a bérleted.

 

Hosszabb betegség vagy egyéb nyomós indok miatti pótlások vagy tanfolyam/oktató váltás/halasztás miatt kérjük egyeztess a központ vezetőjével lehetőleg e-mailben és a bérlet sorszám megjelölésével. e-mail: info@jogakozpont.hu

(vagy kérjük csak vészhelyzetben tel: 0620-475-9665) A visszaigazoló e-mailt kérjük nyomtasd ki és mutasd be a recepción ha esedékes. Ilyen indokokat csak a tanfolyam tartama alatt áll módunkban elfogadni.

 

A nem tanfolyamként működő „kezdő, haladó” jóga (stb.) órák a tanfolyami részvételtől függetlenül is látogathatók, a tanfolyammal akár párhuzamosan.

 

 

Díjak: felnőtt 13.600 Ft, nappalis diákigazolvánnyal 11.600,-

 

Számlaszámunk:
Yoga Room Kft. 16200223-10041156-00000000 (Magnet Bank)
(kérlek ne írd bele a közleménybe azt a szót, hogy előleg, csak a tanfolyam nevét ird be)

 

Várunk szeretettel!

 

narancs

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.    Tel: 0620-552-6564

www.jogakozpont.hu